cC国际怎么做代理 365体育娱乐 055118 cc玫瑰国际 365棋牌怎么充值点卡 国际cc网投平台 开元棋牌架设 bet366平台 best365几天到帐 356bet手机投注app bet365优惠活动 365棋牌加qq送新手卡 365棋牌yule 365体育网站 bet356赔钱严重吗 万狗反水多少 bet365 开元棋牌 幸运注单 狗万黑屏 365体育投注网上娱乐网址 开元棋牌娱乐 万博manbetx下载2.0app 365棋牌充值中心 万博体育app 下载苹果 亚洲bet365官网 狗万移动官网 365bet官网足球平台 bet356网址 万博体育APP1.2.2版 澳门365体育投注网 365体育投注 sh 万博赌博app举报尽然没用 开元棋牌牛牛作弊器 bet356官网图片 正版365棋牌游戏下载 365体育投注体育备用 体育365打水 365彩票 外围彩票网 356bet登录 365体育手机 365体育投注提现手续费 狗万取款次数 狗万代理流程 365bet官网注册送钱 开元棋牌有多少玩家 bt365怎么打不开网页 bte365什么意思 bet365注册送39 狗万彩票发错了 beat365亚洲官方网站

美媒评20年来最具统治力运动员:詹姆斯高居第2

2019-10-15 07:02 来源:浙江在线

  美媒评20年来最具统治力运动员:詹姆斯高居第2

  遂昌县民政局救灾救助科科长张朝辉说。“搞房地产这么多年,每年都喊挺难的,但是每年大家日子都挺好,所以我觉得还是地产人自己的努力是最重要的,越是大企业越努力,这也是地产行业一个非常好的现象,给整个经济增加了非常大的稳定因素。

  中共中央书记处书记、中央统战部部长尤权参加走访和座谈。本专栏旨在展示中直机关各级党组织和广大党员干部深入学习贯彻党的十九大精神的生动实践和丰硕成果,激励广大党员干部提高政治站位,牢固树立“四个意识”,在深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想上作表率,在始终同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致上作表率,在坚决贯彻落实党中央各项决策部署上作表率,不断把中直机关党的建设和各项事业推向前进。

    李克强表示,中喀传统友谊源远流长。2017年2月任中国银行业监督管理委员会主席、党委书记。

  时代是精神的试金石。”余峻舟觉得,相比原来做组织工作,自己从说内行话变为说百家话,融入群众、为民服务的能力更强了,连气质也由文质彬彬变得有些“粗犷”。

根据“骏驰计划”,天津一汽跨界旅行车、A级SUV、CX65、旅行车、新能源车等车型也会陆续推出,到2020年完成10余款产品系列。

  现在我们的政府采取的政策非常理性,像年轻人买房的问题,我们用租赁、人才房等等各种办法解决他们的需求。

  是中国成立最早的门户网站之一。这是完全可以做到的,但打贸易战就不可能共赢。

  女主人说,总书记给全国人民当家当得好,老百姓感到很幸福。

    这里位于南宁市马山县东北部大石山区,地势低洼,易旱易涝,全村有5个自然屯在山上、8个屯在洪涝区,这两处也是全村最艰苦、最困难的区域。2018年3月任河南省委书记。

  曾在内蒙古自治区四子王旗红格尔公社插队。

  第十三届全国人大常委会副委员长。

  有一些网上的案例对比忽略了优惠券抵扣金额,因此造成误解。  苹果CEO蒂姆·库克:  拥抱贸易、开放的国家会取得成功,反之则失败。

  

  美媒评20年来最具统治力运动员:詹姆斯高居第2

 
责编:

最新热读你当前所在位置: 海口健康网>>最新热读

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报
来源: 广州日报 编辑:程小欣 时间:2019-10-15 11:33:30  

  颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

  医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

  近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

  析因:

  低头看手机 颈部承重是平时的5倍

  “一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

  如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

  “颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

  警报:

  偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

  沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

  1.久治不愈的头痛或偏头痛;

  2.久治不愈的头晕;

  3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

  4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

  5.久治不愈的低血压;

  6.“莫名其妙”的高血压;

  7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

  8.不明原因的反复“落枕”。

  治疗:

  若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

  “我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

  沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

  “有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

  沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

  预防:

  长时间低头后做做肩部回旋运动

  沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

  首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

  其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

  第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

  第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

  第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳通讯员韩文青)

?

?

相关链接:

海口将打造东西湖大同沟生态健康水体 改善人居环境
预防癌症关键在于健康生活
倡导健康新理念 海口秀英区启动创建全国健康促进区

?

?

?
湖州开元名都棋牌室 bet365怎么串 开元棋牌 双旦活动 狗万 冲值给力 bes365体育投注 bet365官网网址多少 365bet官网论坛新网址 狗万会跑路吗 365体育投注的网址 365bet官网线上注册 cc金博国际 365bet官网.com 365外围网址 365棋牌经验 bet365娱乐场官网注册
365体育投注号码没了 365足球体育软件怎么样 开元棋牌辅助 狗万体育 滚球 开元棋牌唯一官网 cc国际网投app下载 365棋牌官网电脑版客服电话 日博体育在线网址 狗万单双算流水不 狗万app体育 365棋牌的客服人员 365棋牌游戏银商微信 365体育手机版安全 bet356骗了 万博体育世界杯版app安全吗 狗万地址足彩吧 bet356官网图片 日博欧洲 best365 怎么结算 365体育投注手机娱乐城 365bet官网验证地址
bte365是骗子 外围 365 狗万提现到账速度 365棋牌游戏下载大厅 狗万让球平怎么选 365bet网投官网 日博.me 365体育投注体育在线投注官 开元棋牌网站送彩金 开元棋牌模式 356bet世界足球冠军 开元娱乐棋牌 365棋牌苹果版手机版 体育彩票365正规吗 365棋牌账号是谁给 新狗万怎么存款 365体育娱乐场 365bet足球信誉网 万博app2.0 - 百度 365足球体育-亚洲版 365体育投注体育在线把握吗
早餐店加盟 早餐饮品加盟 清美早餐加盟 雄州早餐加盟电话 早点 加盟
早龙早餐加盟 网吧加盟 流动早餐加盟 健康早点加盟 早餐的加盟
早餐粥店加盟 加盟早点店 大福来早点加盟 雄州早餐加盟 绿色早餐加盟
知名早餐加盟 早餐馅饼加盟 安徽早点加盟 早餐加盟好项目 爱心早餐加盟